筋肉痛がすごい
キックボクシングは今まで使ったことのない筋肉を使うみたいだ
背中とか脇腹が痛い感じがする
明日の朝行くことにした
週3くらいで行きたいなと思う
週3くらいで行って徐々にこのリズムに慣れていこう
あと夜更かしの習慣を直さなきゃなと思っている
早く寝ることを心がけよう
キャッスルがないときは12時までには寝よう
キャッスルがあるときは1時までに寝ようと思う
早く寝てしまえば早く起きられる
もちろん当たり前のことだけど 早く寝ていればそれだけ早く起きれるし
活動するのも気持ちがよいかもしれない
やってみよう
キックボクシングは11時から行こうかなと思う
まぁ気を張らず時間を気にせず
週3くらいを心がけて生きていこうかな
